051-291712793
当前位置:主页»新闻动态»百家乐APP免费下载常见问题解答»

美食推荐:芋排香锅、铁锅芥菜牛肉、牛肉春卷制作方法

文章出处:百家乐APP免费下载 人气:发表时间:2023-03-12 01:26
本文摘要:芋排香锅口味:咸鲜味原创理由:芋头所含的钾比其他根茎类的番薯、马铃薯高,因此常吃芋头可以帮助身体排出多余的钠,并降低血压;很多人误以为芋头热量比米饭高,事实上芋头热量约为米饭的九成,很多人因为怕胖而对淀粉类食物敬谢不敏,但若未经估算,可能少吃了淀粉,却多吃了脂肪和单醣类。事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维,不仅易有饱足感,并有食疗的效果,例如芋头就有此双重优点,将排骨与芋艿合烹不仅改善了膳食的营养搭配,也不失为一款美体健身的佳肴。原料:排骨400克,本地芋仔500克。

百家乐APP免费下载

芋排香锅口味:咸鲜味原创理由:芋头所含的钾比其他根茎类的番薯、马铃薯高,因此常吃芋头可以帮助身体排出多余的钠,并降低血压;很多人误以为芋头热量比米饭高,事实上芋头热量约为米饭的九成,很多人因为怕胖而对淀粉类食物敬谢不敏,但若未经估算,可能少吃了淀粉,却多吃了脂肪和单醣类。事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维,不仅易有饱足感,并有食疗的效果,例如芋头就有此双重优点,将排骨与芋艿合烹不仅改善了膳食的营养搭配,也不失为一款美体健身的佳肴。原料:排骨400克,本地芋仔500克。调料:姜片5克,葱节10克,盐8克,料酒25克,鸡精3克,味精2克,胡椒粉1克,干淀粉30克,鸡汤2000克,色拉油500克(约耗100克)。

百家乐APP免费下载

制法:1、排骨治净,斩成4.5厘米长的段,用姜片、葱节、盐和料酒码味,再用干淀粉上粉,然后下入四成热油锅中滑至表面封浆,捞出沥油;2、芋仔治净,也入热油锅中滑油,将两种原料均入笼蒸一小时至熟,取出;3、芋仔先放入一锅仔中垫底,再放上排骨;4、锅内掺鸡汤烧一分钟至沸,用盐、鸡精、味精、胡椒粉调好味,起锅灌进锅仔中,即成。关键:排骨在上浆之前用食盐码入底味,芋艿过油不宜过火表面色泽以乳白色为宜。

铁锅芥菜牛肉材料:主料:牛里脊。辅料:鸡蛋、芥菜、红辣椒段、花椒、老干妈豆豉酱。调料:料酒、盐、味精、水淀粉、胡椒粉。

百家乐APP免费下载

做法:1、牛里脊肉切成薄片,纳入盆中,每500克加料酒10克、盐6克、味精5克抓匀,淋蛋清1个、水淀粉30克搅打上劲。2、将腌好的牛肉入三成热油快速滑散,捞出沥干备用;芥菜洗净切段。

3、锅留底油烧热,加入红辣椒段10克、花椒5克翻炒均匀,下老干妈豆豉酱10克炒香,倒入芥菜段500克大火翻炒均匀,放入牛肉片,调入料酒5克、盐3克、味精3克、胡椒粉3克,装入锅仔即可上桌。牛肉春卷口味:咸鲜微辣。原料:面皮150克,精瘦牛肉100克,大葱末20克,荆沙豆瓣酱10克,香菜末10克,姜米、盐、味精、色拉油各适量。

制法:1、把精瘦牛肉剁成末,加入姜米、大葱末、荆沙豆瓣酱、香菜末、盐、味精和适量清水,顺一个方向搅拌上劲。2、取一张面皮,包入适量牛肉馅料并包成长方形,依法逐一制完,即得牛肉春卷生坯。

3、净锅放色拉油烧至五成热,投入牛肉春卷生坯,浸炸至表面金黄酥脆且内熟时,捞出来沥油装盘即成。


本文关键词:百家乐APP免费下载,美食,推荐,芋排,香锅,、,铁锅,芥菜,牛肉,春卷

本文来源:百家乐APP免费下载-www.amareendecor.com

同类文章排行

最新资讯文章

Copyright © 2004-2022 www.amareendecor.com. 百家乐APP免费下载科技 版权所有  http://www.amareendecor.com  XML地图  百家乐APP免费下载(中国)有限公司